Pourquoi faire une détox ? Les fêtes de fin d’année, anniversaires, réunions de famille et autres festivités sont l’occasion de retrouver nos proches autour de la table. Les repas sont souvent longs et lourds : foie gras, viandes riches, plats en sauce, fromage, gâteau, alcool, chocolat… Les changements de saison, par les transitions de climat […]
En occident, les rhumatismes touchent 30% des personnes entre 45 et 64 ans et 50% des personnes de plus de 65 ans. L’arthrose, l’arthrite, connues sous le terme générique de “rhumatismes”, peuvent être la source de douleurs épisodiques et passagères pour certains, voire chroniques pour d’autres. Sachez que les souffrances liées aux pathologies articulaires sont […]
L’insomnie est un trouble très courant : environ 30 % à 40 % des adultes rencontrent des difficultés pour dormir au cours d’une année. Quand les troubles du sommeil s’installent, ce problème ne doit pas être négligé. Un mauvais sommeil a des effets nocifs sur notre organisme tels que l’irritabilité, la prise de poids ou […]
Qui n’a jamais souffert de migraines ? Dans la majorité des cas, il s’agit de maux de tête passagers dus au stress, au manque de sommeil, à la fatigue oculaire ou encore à des fluctuations hormonales. Lorsque le mal de tête devient récurrent, il peut se transformer en un véritable handicap au quotidien. Certaines personnes […]
Vous sortez d’une séance de sport dont vous êtes particulièrement fier. Vous avez repoussé vos limites, et surpassé votre dernier record. Vous n’avez qu’une envie : renouveler l’exploit. Pourtant, votre corps, qui a fourni un effort exceptionnel, réclame un repos. Il a besoin de reconstituer ses réserves d’énergie et d’eau, de se détendre pour se […]
L’eau osmosée, cette eau parfaite et pure dont on entend si souvent parler, d’où vient-elle ? Présentée comme une alternative durable à l’eau minérale en bouteille, quels sont ses avantages ? Comment produire cette eau de consommation idéale ? Alphapole vous en dit plus. ## Eau osmosée : définition L’eau osmosée se définit en effet […]
Connue depuis l’Antiquité, la magnétothérapie séduit aujourd’hui un nombre grandissant de personnes à la recherche de solutions efficaces et naturelles. Cette méthode de médecine alternative qui consiste à utiliser le pouvoir thérapeutique des aimants est sollicitée pour le soulagement de différents types de douleurs ou d’affections. Mais comment la magnétothérapie fonctionne-t-elle réellement ? Dans quels […]
Puissant désinfectant, molécule très oxydante, le chlore est employé pour éradiquer les virus, les bactéries et autres parasites de l’eau de distribution. C’est là son seul point fort. Même à des doses infimes le procédé appelé “chloration”, utilisé pour le traitement de l’eau potable, comporte des risques. Dans cet article, découvrez combien le danger du chlore dans l’eau de consommation est réel pour la santé des consommateurs.
Assez fréquentes, les douleurs dans les jambes peuvent avoir plusieurs causes et se manifester sous plusieurs formes selon leur origine. Elles peuvent varier en intensité et en localisation, mais toutes peuvent être gênantes et perturber notre qualité de vie. Dans cet article, nous explorerons les différentes causes de douleurs aux jambes, de la douleur musculaire […]
Que celui ou celle qui n’a jamais eu mal au dos lève la main ! De plus en plus répandu, le mal de dos touche toutes les catégories de la population, même les plus jeunes. Alphapole vous propose de découvrir comment soulager le mal de dos de manière naturelle.
Très fréquentes lorsque l’on reprend une activité physique ou que l’on réalise un effort plus intense que d’habitude, les courbatures peuvent toucher aussi bien les sportifs amateurs que plus confirmés. Quelles sont leurs causes et comment limiter leur apparition de façon naturelle en adoptant les bons réflexes ?
