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Le blog

Les meilleures techniques de récupération sportive

Après une activité physique de type cardio ou musculation, il est essentiel de laisser notre corps se régénérer pour éviter les blessures. En effet, pendant l’exercice, notre organisme subit de nombreuses tensions et perturbations biologiques qu’il convient de prendre en compte une fois notre activité physique terminée. Alphapole vous propose de découvrir les meilleures techniques […]
aimants thérapeutique sportifs professionnels

Quels sportifs professionnels utilisent des aimants thérapeutiques ?

Pour une action curative ou préventive, les aimants thérapeutiques peuvent se révéler très efficaces pour les sportifs. Ils préservent naturellement l’intégrité des cartilages en aidant le corps à effectuer les mouvements. Le rhumatologue Jean-Luc Renevrier explique même que c’est par le biais des mouvements que les articulations sont nourries et graissées. Découvrons 4 témoignages de […]
médecine, naturelle, récupération, sport

Quelle médecine naturelle pour la récupération sportive ?

La pratique sportive demande une hygiène de vie appropriée permettant de maintenir une bonne condition physique. Mais bien souvent, les sportifs se focalisent sur la préparation et négligent la récupération. Une bonne hygiène de vie implique cependant de savoir gérer la récupération, essentielle pour retrouver la forme après une séance de sport. Pour l’optimiser, ils […]